Освойте систему укрепления иммунитета ребенка без лишних лекарств: сэкономьте семейный бюджет, действуйте по науке и будьте спокойны за здоровье семьи круглый год
Вам подойдет этот курс, если:
- Цените простые, работающие инструменты, которые можно применять дома и в поездках
- Ваш ребенок часто болеет, и вы устали от бесконечных ОРВИ и больничных
- Устали от противоречивых советов врачей и форумов, хотите ясную систему на основе доказательной медицины
- Хотите понимать, что действительно работает для укрепления иммунитета, а что — пустая трата денег и маркетинг
- Мечтаете, чтобы ребенок болел реже, восстанавливался быстрее, рос крепким и активным
- Хотите меньше тратить на аптечку и быть спокойными за здоровье ребенка
- Боитесь пропустить серьезное заболевание и хотите уверенно различать «норму» и «красные флаги»
Курс-практикум. Никого изучения медицинской теории! Только четкие алгоритмы, схемы, чек-листы и понятные инструкции для быстрого внедрения и укрепления иммунитета на основе доказательной медицины
- Ясная система на основе доказательной медицины
- Простые и работающие инструменты для дома и поездок
- Курс подходит для часто болеющих детей и родителей, уставших от противоречивых советов
Содержание курса
ОРВИ
14 лекций, общее время: 6 часов
1. Почему дети болеют
Разберетесь, чем вирусы отличаются от бактерий, как часто ребенок может болеть в норме и когда стоит насторожиться.
2. Симптомы и течение ОРВИ
Научитесь понимать, когда болезнь протекает стандартно, а когда нужно обратиться к врачу.
3. Анализы и диагностика
Поймете, какие обследования действительно нужны, а какие назначают без показаний.
4. Первые действия родителей
Узнаете, как облегчить состояние ребенка, организовать быт, питание и режим при болезни, и как справляться с тревогой.
5. Эффективное лечение
Получите пошаговую схему лечения ОРВИ — что работает, в каких случаях и почему.
6. Аптечка без лишнего
Соберете доказательную аптечку, исключите бесполезные препараты и перестанете переплачивать.
7. Когда ОРВИ — это не просто простуда
Научитесь отличать типичные вирусы от опасных состояний, распознавать осложнения и «красные флаги».
8. COVID-19 у детей
Разберетесь, как он проявляется, чем лечить и как восстанавливаться после болезни.
9. Осложнения и антибиотики
Поймете, когда они действительно нужны и как не упустить серьезное состояние.
10. Профилактика ОРВИ
Сформируете систему защиты семьи: от укрепления иммунитета и вакцинации до бытовых привычек, снижающих риск болезни.
Результат:
Вы уверенно различаете вирусные и бактериальные инфекции, знать, как помочь ребенку при ОРВИ и когда обращаться к врачу. Сможете лечить по науке, без лишних лекарств и тревоги — и укрепите иммунитет всей семьи
Закаливание
11 лекций, общее время: 3,5 часа
1. Что такое закаливание
Поймете, зачем нужно закаливание и как оно влияет на здоровье.
2. Иммунитет ребенка
Разберетесь, как работает иммунная система, что действительно влияет на ее силу и почему дети болеют чаще взрослых.
3. Мифы о холоде и болезнях
Узнаете, какие болезни не связаны с переохлаждением, и почему простуда — не повод кутать ребенка.
4. Закаливание
Начнете мягкую и безопасную практику закаливания, без стресса и экстремальных методов, а через изменение бытовых привычек за 5 минут в день
5. Дом, который укрепляет здоровье
По понятным чек-листам и инструкциям настроите здоровый микроклимат дома: температуру, влажность, проветривание.
6. Одежда по погоде
Поймете, как одевать ребенка правильно: про многослойность, термобелье и безопасные материалы.
7. Питание для крепкого иммунитета
Узнаете, какие дефициты ослабляют защиту организма и как питаться сбалансировано
8. Закаливание водой
Поймете, как использовать купание, обливание и душ без вреда для здоровья. Разберетесь, что на самом деле полезно, а что — миф.
9. Урок от врача-ЛОРа
Узнаете, как холод влияет на здоровье ушей, горла и носа, и почему закаленные дети болеют реже.
10. Урок от иммунолога
Поймете, как организм адаптируется к холоду, что происходит с иммунитетом и как безопасно усиливать естественные защитные механизмы.
11. Урок от психолога
Разберетесь, как мягко обсудить с близкими и ребенком новые привычки, чтобы внедрить закаливание без конфликтов и сопротивления.
Результат:
Вы перестали бояться холода. Внедрили безопасное и постепенное закаливание ребенка на основе научной медицины. Создали здоровые привычки всей семьи, которые укрепляют иммунитет и защищают от болезней круглый год
Анна Левадная. Педиатр, неонатолог, кандидат медицинских наук
